愛され笑顔とは、

白い歯がちらっと見える自然な笑顔。

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歯は何本見えるのが理想的か。

６～１０本を提唱する人たちが多いですが、

外国人のようにビッグスマイルをすることの少ない日本人はまず、

上の歯６本がちらっと見える笑顔を練習するのがいいのではないでしょうか？

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６本の笑顔に慣れてきたら８本、１０本、、と増やしていくのが理想的です。

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歯を見せるというのは、

口角をきゅっと上げて、

ゆるーいアーチ型の下唇を作ります。

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口角を上げるには表情筋を鍛えることが必要になります。

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割り箸を加えて、口の周りの筋肉を鍛える練習などが簡単でご存知の方も多いでしょうか。

毎日３０秒意識して口角を上げてみてくださいね。

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口角を上げることで自然な笑顔を作れるという事以外にも素晴らしい効果があるんですよ！

こちらをご覧ください。

笑顔の効果～白い歯　ホワイトニング～

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そして、

歯をちらっと見せる愛され笑顔に自信を持つためにも白い歯は必須。

ですね。

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