こんにちは。毎日暑いですね・・・
暑いと冷たいものをぐぐっと飲みたくなりますね。
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皆さんは水分補給に何を飲んでいらっしゃいますか？
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町の中を歩いているとコンビニ・自動販売機・カフェ。
美味しそうで冷たい飲み物がたくさんあります。
特に私は、
コンビニのコーヒーが安くておいしいと思いついつい買ってしまいます。
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でも、私のような方は要注意です！
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口の中が乾いている状態の時は歯に着色がしやすいのです。
ですので、
コーヒーや紅茶、コーラなどの色の濃い飲み物を乾いた口の状態で飲んでしまうと、
しっかり着色します。。。
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でも、
コーヒー飲みたい！
その衝動は、
まずひと口、水を飲んでからにしましょう。
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そして、
コーヒーを飲んだ後も水を飲む。
これを習慣づけると歯の着色はだいぶ防げますよ。
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冷たいコンビニのアイスコーヒーの誘惑に勝てない方、
是非実践してみてくださいね。
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